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Platos para solteros

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8 sencillas recetas para solteros, ¡las amarás!

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Salmón en su jugo: Puedes acompañar con un poco de lechuga y tomate. Productos y servicios La dieta de Mayo Clinic en línea Libro: La dieta de Mayo Clinic. Ideas de refrigerios para comer después de la escuela Video: Una mirada al interior de los huevos Receta saludable: Ensalada de frijoles con vinagreta Frijoles y otras legumbres: Formas sabrosas de reducir la sal en tu alimentación Seguridad alimentaria Enfermedades causadas por alimentos Guía para consumir frutas: Pizza con salsa de mango Cómo consumir frutas: Tostadas francesas con canela Cambio de estilo de cocina saludable Postres saludables: Duraznos hervidos con vainilla Opciones saludables para adaptar recetas Receta saludable: Burrito para el desayuno Receta saludable: Puré de papa y ajo Receta saludable: Incluye la seguridad alimentaria en los planes de tu fiesta La sustitución de ingredientes ofrece una gran variedad de nutrientes Lentejas: No te desesperes Queso enmohecido Aceite de oliva: Los beneficios de las remolachas Video: The perks of pumpkin in your diet Video: Prueba una nueva ensalada: Glazed root vegetables Receta saludable: Kebabs de vegetales asados Receta saludable: Una vez has decidido las recetas, haz una lista de los ingredientes que vas a necesitar.

Lo ideal es que quienes viven solos no hagan compras enormes, sino que adquieran los productos cada semana para evitar que caduquen. Sucede que muchas veces se tira comida porque se echa a perder en la refrigeradora.

Consejos prácticos para la supervivencia del soltero en la cocina

A ellos debes sumarle tu compra semanal. Por cierto, no debe darte vergüenza comprar pequeñas cantidades.


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De hecho, la regla para los solteros es comprar por unidades dependiendo de las necesidades alimentarias y de los gustos. Recuerda que la mayoría de las comidas aguanta de uno a tres meses en el congelador.

Para mayor control, coloca una una etiqueta con la fecha de congelación. Puedes preparar batidos y jugos de frutas, sopas, cremas de verduras, ensaladas de pasta, de frutas o vegetales. Para tu comodidad, debes saber que hay muchas recetas que solo requieren usar un sartén, lo que significa menos trastos que lavar.

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Esperamos que pronto le pierdas el miedo a la cocina y comiences a disfrutar preparaciones sanas y nutritivas, y lo mejor de todo elaboradas en casa por ti mismo. Pollo tandoori Ingredientes 2 libras pollo cortado en cubos Una taza de yogur natural. El jugo de un limón.